はじめに
パニック障害についてのことを少しだけまとめてみました。
本やインターネットを利用して勉強したことを簡単にです・・・。
詳しくは・・・詳しすぎてまとめられません(泣)

発作(症状)については、もっちの日記でよく出てくる書き方を基に解説つきでご紹介します(*^-^*)ゞ





パニック発作とパニック障害
☆パニック発作とは?
 めまい、激しい動悸、息苦しさetcの4つ以上の症状が前触れもなく突然あらわれ、10分以内にピークに達します。
 (症状については、下記 『パニック発作の症状』を参考にしてね)

☆パニック障害とは?
 病気の名前です。
 『パニック発作』が繰り返し起こり、これに不安や回避行動を伴うものをパニック障害とよびます。


 ↓わかりやすく?かみくだいて?書いてみます↓わからなかったらごめんなちゃい(*^-^*)ゞ

パニック障害とは、

パニック発作が体の症状としてあらわれるだけでなく
 
1.「またおこるのではないか」「気が狂いそう」etcの恐怖感や不安感をいだく(予期不安といいます。)
 
2.「発作が起こると困るという場所」例えば人込み、乗物などのすぐに逃げられない場所etcに
   
居ることへの不安感をいだく(広場恐怖といいます)
 3.「広場恐怖の対象となる場所や状況」を怖がり、避けるようになる。(
回避行動といいます)

これらを伴うものをパニック障害とよびます。






パニック発作の症状

 症状(本を参照しています)
もっちの場合
その症状に対するもっちの呼び方」 
 ・胸がドキドキする
  緊張したときによくドキドキする感じと似ています。
  異常なほど鼓動を強く感じて死にそうな気分になります。
  一番恐怖を感じる症状です。
「ドキドキくん」  

 ・冷汗をかく   そのまんまです(笑)
  特に手のひらにじわーっと・・・。

「冷や汗さん」  

 ・身体や手足の震え
  手の震え、上半身の震えが多いです。

「震えちゃん・地震」  

 ・呼吸が早くなる、息苦しい
  そのまんまです。
  空気が薄い感じ。息が吸えない感じが多いです。

「酸素ください」  

 ・息が詰まる   ↑上記↑と似てます。

「特にありません」  

 ・胸の痛みや不快感   心臓が鷲掴みされたようにギューって縛られたようになったり、
  激痛が走ったり、重苦しかったり、
  何かひっかかってるような感じがします
「みぞおちさん」  

 ・吐き気、腹部の嫌な感じ   いやぁ。。。そのまんまです。
  お腹の調子が悪いわけではないのにお腹いたいんです。

「特にありません」  

 ・めまい、頭が軽くなる、ふらつき   これもそのまんまです。立ちくらみみたいな感じ

「くらくらさん」  

 ・非現実感、自分が自分でない感じ   違う自分が居る感じ・・・もう一人自分がいる感じ・・・。

「特にありません」  

 ・おかしくなってしまう、狂うという心配   これほんと。そのまんま。

「特にありません」  

 ・死の恐怖   これも・・・そのまんま

「特にありません」  

 ・しびれやうずき感   もっちは特に左半身が多いですねぇ。。。

しびれくん」  

 ・寒気または、ほてり   更年期かと思うときがあります(泣)
  もっちは寒気を感じるときが多いです。

「特にありません」  






 ●その他・・・もっちにあらわれる症状

 ・人の声、物音に異常に反応します
 ビクっとしたあとに、ドキドキくんがきます。
 これ結構心臓とまりそうになります。イヤです。

「ビクビクさん」  

 ・頭が縛られた感じがします  ハチマキをきつく巻かれた感じ?よくきます

「頭がギュー」  

 ・身体や頭にじんましんがでます
 かゆいのよ・・・ほんとに。痒い場所はその都度かわります。
 でてすぐにひくこともあります。大抵あまり長引きません。

「カイカイさん」  

 ・耳鳴りがします
 いやぁこれも突然よね。耳の中キーンってなります

「耳鳴り」  

 ・目がぼやけます。焦点があいません  調子が悪くなると出やすいです。
 目の前にマクを一枚かけられた感じです。ぼやけます。

「ぼんやりさん」  

 ・顎がいたい、くいしばり  何かしらのストレスを感じると、
 チカラを入れたときのようにくいしばっているみたいです。
 それがひどくなると、顎がいたくなり、開けづらくなります。
「特にありません」  

 ・集中力がない、頭が回転しない
 物忘れがひどかったり、1分前にしたことを忘れたり、
 とにかくボケーッとしています・・・。

「特にありません」